こんばんは。今日はスマホから投稿。 ＝朝食= プロテインバー 糖質13g モンスターエナジーウルトラZERO 1本 =昼食= 豚肉もやし炒め ウインナー 1本 ＝夕食= ピザMサイズ４切れ (完全に20g超え・・ヤバす) =間食= 胚芽豆乳200ml 1本(糖質2.5g) LAWSON100で買…

寝れないので記事を１つ。 PCからblogを書いていますが、まだはてなブログ始めたばかりなのでどこをどうイジったら可愛くなるのか色々お勉強中です＾＾ てか、PC苦手だからしばらくは装飾もないシンプルな文面になり・・ます。 （おぃ まぁ、読めればいいよ…

こんばんは＾＾ ２日目です！ ＝朝食＝ プロテインバー 糖質１２ｇ チーズ １個 ココナッツオイルを白湯で １杯 ＝昼食＝ セブンの半熟玉子２個 糖質４ｇ セブンイレブン 揚げ鶏１個 糖質６ｇ ココナッツオイルを白湯で １杯 ＝夕食＝ 絹ごし豆腐 ４００ｇ …