事件やで。

こんばんは。今日はスマホから投稿。

＝朝食=

プロテインバー  糖質13g

モンスターエナジーウルトラZERO  1本

=昼食=

豚肉もやし炒め

ウインナー 1本

＝夕食=

ピザMサイズ４切れ

(完全に20g超え・・ヤバす)

=間食=

胚芽豆乳200ml  1本(糖質2.5g)

LAWSON100で買ったファイバー7500っていう炭酸飲料500ml  1本(糖質約5g程度？)

いやぁぁぁぁぁ_:(´ཀ`」 ∠):

ピザ食べてもぅたぁぁぁぁぁ。。。

生地パリッパリの薄めでチーズしかトッピングされてないけどメープルシロップ、ドバーッてかけたw

だって付いてたんだもん。

シロップかけろって悪魔が、、↓↓↓

ψ(｀∇´)ψケケケ

それに、なにこの合成甘味料祭り。

摂り過ぎ。めっちゃ摂り過ぎやん。

合成甘味料摂り過ぎは良くない。

依存してしまうからね。

はぁ、もぉ〜今日はダメダメな１日でした。

１日の糖質量、100g超えてる。余裕でwww

こんな日は早く寝るのがいいさ。

明日またしっかり糖質カットしよう。

おやすみなさいZZz

今朝の体重

103.5kg(前日比-0.5kg)